Boganbefaling: Craft Psykologi - sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk.

Tit oplever jeg, at eleverne falder til ro, når de får materialer i hænderne i håndværk og design. De arbejder derudaf i en messende rolig handling.

Det er fedt at opleve. Specielt fordi det vækker genklang i mig selv: at arbejde med hænderne giver mig ro. Det tror jeg vi er mange der oplever. Om det er at lave mad, strikke, snitte o.lign. så kan arbejdet med hænderne få en til at glemme hverdagens stress og jag.

Ikke kun hygge

Men selvom det umiddelbart kan virke som hyggeligt tidsfordriv, at snitte eller strikke, ja så har det faktisk en række sundhedsfremmende og fysiske og mentale effekter. Det har Anne Kirketerp beskrevet i sin bog Craft Psykologi. Kirketerp er håndværker, lærer, psykolog og ph.d. og i bogen bygger hun det interessante emne op omkring hendes egen forskning, der bliver præsenteret igennem grundige beskrivelser af teori i et let forståeligt sprog.

Den henvender sig dermed til alle der interesserer sig for håndværk og trivsel.

Bogen er blevet fast inventar på min bogreol. Jeg vil anbefale at den også bliver det i din.